Para acalmar o Vata...

Para acalmar o Vata, para dormir bem, para insônia, para relaxar, para se nutrir.

1 dente de alho

azeite

3 cenouras pequenas

1 inhame

2 mandioquinhas (baroa)

1/2 col de chá de noz moscada

Cozinhei tudo em 1/2 litro de agua, acrescentei 1 col de sopa de tahine e bati.

Namastê _/\_